El orden y la salud mental

La Fórmula Apropiada

 
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“El secreto para seguir adelante es empezar. El secreto para empezar es romper tareas complejas y extenuantes en varias pequeñas manejables y empezar por la primera” Mark Twain

Es momento de reflexionar acerca de la relación que tiene nuestro ambiente con nuestra salud mental.  Nuestro hogar es el reflejo de nuestra mente. La cantidad de cosas que ves a tu alrededor tiene un efecto profundo en cómo te sientes. El desorden crea episodios de estrés, bloquea la creatividad, dificulta la concentración, la relajación, aumenta la irritabilidad, aumenta los sentimientos de inutilidad y ansiedad y nos hace perder la esperanza de que alguna vez nuestra vida va a cambiar. ¡Es hora de empezar a pensar en organizar tu vida! Y con organizarla no me refiero a definir tu carrera, vida sentimental o situación económica, me refiero a literalmente organizar tu vida! ¿Qué tan limpia esta tu casa? ¿Qué tan organizado esta tu…

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